Spinach & Vegetable Cutlets

Escalopes végétales aux épinardsx

Cooking Instructions: keep frozen. No need to defrost except before charcoal grilling. Avoid over-cocking. Microwave heating is not recommended if crispiness is desired.

Modes de cuisson: Conserver au congélateur. Nul besoin de décongeler sauf pour griller au charbon de bois. Éviter de faire trop cuire. On déconseille la cuisson aux micro-ondes si on veut que les escalopes soient croustillantes. 

Optional:

To Fry: Heat oil in a pan. Fry over a low flame for about 8 minutes on each side.

To Bake: Pre-heat oven to medium temperature. Bake cutlets for about 15 minutes, turning after 10 minutes. Baking time will vary depending on the type of oven used.

To Microwave: Heat covered for approximately 60 seconds on a high setting. Only recommended for serving in a bun or with sauce.

À la friture: Chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter les escalopes et frire à feu moyen, environ 8 minutes de chaque côté.

Au four: Préchauffer le four à température moyenne et faire cuire les escalopes environ 15 minutes, les tournant après 10 minutes. La durée de cuisson variera selon le type de four utilisé.

Aux micro-ondes: Couvrir les escalopes et les chauffer environ 1 minute à feu vif. Cette méthode n'est recommandée que si vous les servez dans un petit pain ou en sauce.

Statements: Low source of saturated fat, free of trans fatty acids, free of cholesterol, Source of Iron.

Allégations: Faible teneur en gras saturés, Sans acides gras trans, Sans cholestérol. Source de fer.

Cooking instructions/Modes de cuisson :

 

 

Fry/Friture

8 on each side

8 de chaquecôté

Bake/Au four

7-8 on each side

7-8 de chaquecôté

Microwave/Aux micro-ondes

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